Saçlar amino asitlere ihtiyaç duyar. Saçlarının sağlıklı uzaması ve yıpranmaması için ihtiyacın olan en önemli şey amino asittir. Bunun için; hem protein hem de amino asit içeren besinleri tercih edilmelidir. Peynir
hindi ve fındık gibi besinler alınmalıdır.
![](http://www.sagliksal.net/images/vbseo/furl.gif" alt="Furl this Post!)
